Mit den Einsteigerplänen durch – Wie soll ich jetzt trainieren?
Vor einiger Zeit habe ich hier im Blog bereits geschrieben, wie meiner Meinung und meiner Erfahrung nach ein optimales Anfängertraining aussehen sollte. Dabei wurde ein Einsteigerplan und ein möglicher Nachfolgeplan exemplarisch dargestellt. Aber [Mehr...]