ICH WILL DICKE ARME!!! Überlegungen zu einem intelligenten Armtraining
Muskulöse Arme, insbesondere ein runder, praller Bizeps, sind für die meisten männlichen Trainierenden das wichtigste Trainingsziel. Danach folgt in der Prioritätenliste dann eine starke Brust mit einer guten Bankdrückleistung („Ej, was [Mehr...]