Warum man die Beine schwer trainieren sollte…auch wenn man vor allem am Oberkörper zulegen möchte!
Ich arbeite inzwischen schon ewig als Trainer und wenn ich einmal zurückdenke und die Trainingsziele der Menschen mit denen ich zu tun hatte zusammenfasse, dann fällt auf, dass die meisten jungen Männer zwischen 16 und 30 Jahren bei der Frage [Mehr...]