Aktuelles

Artikel von Kai

Anfängertraining – sinnvoller Einstieg ins Hanteltraining

24. Januar 2014 // 0 Kommentare

Im Rahmen einer Diskussion in einem von mir sehr geschätzten Bodybuildingforum kamen wir mal wieder auf Anfängertraining zu sprechen. Ich vertrete hier eine etwas andere Meinung als einige andere Personen, mit denen ich sonst eigentlich auf einer [Mehr...]

Split-Programme und deren Vor- und Nachteile

22. Januar 2014 // 0 Kommentare

Über kurz oder lang stellt sich beinahe jeder Trainierende die Frage, wie er sein Training aufteilen soll. So gut wie jeder Fortgeschrittene wendet zumindest zeitweise Programme an (so genannte Split-Programme), bei denen er nicht den ganzen [Mehr...]

Laufschuh – teuer gegen billig

9. Mai 2013 // 0 Kommentare

Wer sich entscheidet, etwas für seine Gesundheit zu tun, ist für den Anfang mit Joggen, Walken oder Laufen gut beraten. Die Meisten liegen hier jedoch dem Irrtum auf, dass sie sich einfach Sportschuhe anziehen und dann kann es auch schon losgehen. [Mehr...]
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