Aktuelles

Artikel von Kai

Wie sollte man sein Aufwärmprogramm gestalten?

5. Mai 2014 // 0 Kommentare

Oft vernachlässigt, oft komplett weggelassen. Aufwärmen vor dem Krafttraining ist für viele lästiges Beiwerk zum Training und daher verzichten nicht wenige Trainierende (fast) komplett darauf. In diesem Blog-Beitrag soll jetzt nicht mit [Mehr...]

Fußpflege vor und nach dem Sport

19. April 2014 // 0 Kommentare

Unsere Füße leisten jeden Tag viel. Sie tragen uns im wahrsten Sinne des Wortes durch unser Leben und werden meist wenig beachtet. Viele Menschen stecken die Füße auch beim Sport in falsche Schuhe, kümmern sich bis auf das regelmäßige Waschen [Mehr...]

Die 5 ultimativen Schlank-Tipps

29. März 2014 // 0 Kommentare

Die frühlingshaften Temperaturen geben einen ersten Vorgeschmack auf den bevorstehenden Sommer. Zeit an die Bikini-Figur zu denken. Wäre da nicht das Problem mit den verfluchten Diäten. Sie kommen recht langweilig daher, versprechen viel, halten [Mehr...]

Lauftraining – auch bei Eis und Schnee sinnvoll?

10. Februar 2014 // 0 Kommentare

Den durchtrainierten Sportler kann sicherlich Eis und Schnee nicht vom Trainingsprogramm abhalten. Er weiß wie er sich dann anzuziehen hat und worauf zu achten sind. Beim Freizeitsportler sieht das schon ganz anders aus. Angesichts von Eis und [Mehr...]

Worauf ist beim Kauf von einem Skihelm zu achten?

3. Februar 2014 // 0 Kommentare

Der Helm sollte in erster Linie passen. Ähnlich wie beim Fahrradhelm oder Motorradhelm kommt es darauf an, dass er nicht verrutschen kann. Skihelme sind ausgepolstert. Genau diese Polsterung darf aber nicht als störend empfunden werden. Sie sollte [Mehr...]

Was ist wichtig beim Kauf von Basketballschuhen?

30. Januar 2014 // 0 Kommentare

Basketball ist ein recht schneller Sport, bei dem vor allem Sprungkraft gefragt ist. Ohne Zweifel ist hierbei nicht nur Geschicklichkeit, Schnelligkeit und sportliche Fitness gefragt, sondern vor allem auch das richtige Schuhwerk. Daher sollte man [Mehr...]

Antibiotika und Sport – gefährlich oder unbedenklich?

30. Januar 2014 // 0 Kommentare

Wer aufgrund einer Erkrankung Antibiotika zu sich nimmt, der sollte besser auf Sport verzichten, denn Antibiotika und Sport vertragen sich überhaupt nicht. Bekommt man vom Arzt ein solches Medikament verschrieben, dann hat man sich auch keine [Mehr...]
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