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Mai 2014

Wie sollte man sein Aufwärmprogramm gestalten?

5. Mai 2014 // 0 Kommentare

Oft vernachlässigt, oft komplett weggelassen. Aufwärmen vor dem Krafttraining ist für viele lästiges Beiwerk zum Training und daher verzichten nicht wenige Trainierende (fast) komplett darauf. In diesem Blog-Beitrag soll jetzt nicht mit [Mehr...]